[...] na dressing można prośic ? :-) Koryciński super :-)) Gdybym tylko mógł jeść sery normalnie to żarłbym codziennie %-) :-( - no to z okazji piąteczku soczyste ciasto lniano-masło orzechowe 8-) /SFD/Images/2015/8/28/c49b5110e06846f09644e3e043505f7e.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-08-28 14:07:23 I tego ciacha także, please ... [...]
[...] Po tym czasie dosyp do środka cynamon, proszek do pieczenia oraz drobno zmielone orzechy i ewentualnie płatki owsiane. Wymieszaj wszystko dokładnie, dodając do środka masło orzechowe oraz syrop klonowy. Tak połączone składniki ciasta przelej teraz na prostokątną blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, polej z wierzchu odrobiną syropu [...]
Biegani idzie nawet okej to znaczy jutro muszę zrobić przerwę bo mnie łydki lekko rwą, ale jak nic mnie nie boli to jestem w stanie truchtać przez ok 20/30 min non stop powoli, ale ciągle czyli nie jest źle. Nie dałem tam orzechów ziemnych chyba, że chodzi o masło orzechowe?
Tak, masło orzechowe jest robione z orzeszków ziemnych, które są fatalnym (wbrew stereotypowi) źródłem tłuszczy. Możesz kupić powyższe orzechy (fistaszki są biologicznie fasolą, nie orzechem) i samodzielnie zrobić z nich pastę. Dobra, to robisz tak- idziesz do działu trening w domowych warunkach i szukasz sobie planu siłowego, który możesz zrobić [...]
dzięki za szybką reakcję :) tak, czytałam, wiem. Ta kanapka dzisiaj mi taka wyjątkowo wpadła. No dobra, więc masło orzechowe też do kitu :) Ok, więc zaraz poszukam alternatyw do pracy. Ruda_29 - czytałam Twoje wątki i jestem pod mega wrażeniem :) ed: że cycki kurze sklepowe złe, też wiem. Staram się kupować u sprzedawców niekomercyjnych, na [...]
aniitka155, ja tam ekspertem nie jestem, ale my tutaj robimy masło orzechowe same, to zajmuje 10 minut i wiadomo, co jest w środku... poza tym warto użyć np migdałów czy włoskich, by mieć bardziej wartościowe masełko :-)).... ed. ktoś mnie ubiegł :-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-01-20 12:36:35
bardzo mozliwe. Ja maslo orzechowe zrobilam tak. 100 gram orzeszkow ziemnych bez cukru i solu + 20 ml oliwy z oliwek. przez 15 minut pieklam w piekarniku i gorace wrzucilam do miski, zmiksowalam dodalam 20ml oliwy i jest :) ale i z wloskich mozna zrobic tak samo :) w 100gramach BTW w 100gramach 26/68/15 [...]
Dziewczyny, czy w takim blenderze dam radę ukręcić masło orzechowe? Czy lepiej zainwestować w mniejszy blender? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7297250b4a6b47a698d4f4a07e6b58bd.png
polecam zainwestować w malakser, spokojnie można każde masło orzechowe czy pastę zrobić. Mój ma moc zaledwie 600 W, a mimo intensywnego użytkowania w tym przedmiocie już trzeci rok żyje:)
Czosnesteron, cytrobolon, masło orzechowe z miodem, olej ryżowy i takie tam pobiegowe jedzenie lipne jakieś...ale oddech za to powali wszystko co się rusza w promieniu kilometra 8-) http://www.editer.pl/fotka/a54285e0ca73f3dac540be343a3f3a4c_1.jpg
Cholera, myślałem ze przynajmniej masło orzechowe wejdzie gładko jak to zawsze bywało, ale poddaję się juz. Krójcie mnie i kopcie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/300a00868b204101a7ad4f28f2dbb209.jpg
Część dzisiejszej szamy :-) 1. omlet - jajka, płatki jaglane, dwa banany, WPC waniliowe, wiórki kokosowe. Wszystko razem zblendowane, do tego masło orzechowe i sok (zblendowana pomarańcza) 2. Zmielony antrykot wołowy + filet kurczaka, warzywa, ryż /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f037bbce73ca4e3f92365f086f36eb38.jpg [...]
po treningu :) 600 g kuraka, puszka tuńczyka, 100 g ryżu, a na spanie jakieś masło orzechowe wejdzie pewnie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a6a425e8fe04d5fa617bb9d0803d7d0.JPG
Standardowe śniadanie, omlet z owsu, 3 jaj, banana i przypraw (kakao, przyprawa do piernika, gałka), na górze polewa z jogurtu naturalnego i 20g WPC (smak czekolada-masło orzechowe), do tego kawa z jakąś tam mleczną pianką (i w kubku obok reszta WPC i jogurtu). Na jakieś 2h będę miał spokój od głodu %-) http://i.imgur.com/KdrFh2Q.jpg